„aktiv & beweglich“ mit Alter 60 PLUS
für Frauen und Männer
Dehnen, strecken und die Muskulatur kräftigen, das ist die richtige Gymnastik für Senioren, um sich schonend in Form zu halten um damit die Gelenke und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Die Übungen machen wir im Stehen, Sitzen und im Liegen. In den Sommerferien treffen wir uns gelegentlich zum Laufen und lassen den Sport mit einem „Einkehrschwung“ ausklingen.
Anmeldungen bei Carmen Platz: Telefon: 07183 – 23 48.
Quelle: Carmen Platz
Quelle: Carmen Platz